calendrier 1Avis aux licenciés du LBA, le planning d'entrainement pour la Saison 2017/2018 est en ligne.
 

 

 

Tu attaques les manches qualificatives puis les 1/4 de finale et catastrophe plus de gaz, plus de jus, plus d'énergie dans le jarret, rien, nada : verdict élimination directe...

 

Peut-être que tu n'as pas assez mangé ou au contraire trop mangé....

L'alimentation pendant les compétitions est trés importante car cela ne te fera peut-être pas gagner mais cela t'empéchera de perdre... A méditer !!!

 

Tu peux télécharger le document suivant pour apprendre les bases de l'alimentation en compétition :

Alimentation lors des entrainements et des compétitions

Ce document a été élaboré par Christophe GOURC Diététicien/Nutritionniste DE

 

 

 

Une bonne alimentation est souvent un gage de santé mais avoir une alimentation équilibrée c'est quoi ???

 

Un pilote de BMX doit bien s'alimenter pour prétendre à être performant et surtout pour avoir la "patate" en toutes circonstances. Avis aux amateurs !!

 

Tu peux télécharger le document suivant pour connaître les bases d'une alimentation équilibrée :

Alimentation au quotidien

Ce document a été élaboré par Christophe GOURC Diététicien/Nutritionniste DE

 

 

 

L'hydratation des pilotes de BMX est trés importante et elle est souvent négligée...

 

Elle peut avoir une influence sur vos performances alors boit +++.

 

Tu peux télécharger le document suivant pour connaitre les bases de l'hydratation :

Hydratation

Ce document a été élaboré par Christophe GOURC Diététicien/Nutritionniste DE

 

 

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